มีบางสิ่งที่เราไม่ควรทำในทันทีหลังจากการเลิกราครั้งใหญ่เพราะมันทำให้สถานการณ์แย่ลง ค้นหาว่าความผิดพลาดเหล่านั้นคืออะไร!
มันจบแล้ว. เกิน. กะปุต. ศูนย์. ในที่สุดความสัมพันธ์ที่คุณได้พยายามอย่างหนักเพื่อกอบกู้ก็มาถึงจุดสิ้นสุดแล้ว แต่เมื่อพิจารณาว่านี่อาจไม่ใช่การเลิกราครั้งแรกของคุณคุณก็คงทำได้ดีใช่ไหม?
สำหรับพวกคุณที่ดูเหมือนจะมีปัญหาในการเลิกราอยู่เสมออาจถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องคิดทบทวนสิ่งที่ทำในขณะที่แผลยังคงหายดี เมื่ออารมณ์เข้าครอบงำตรรกะคุณอาจพบว่าตัวเองกำลังทำสิ่งที่ไม่สมเหตุสมผลหรือไม่ดีต่อสุขภาพจิตของคุณ
แต่บ่อยครั้งสิ่งที่คนส่วนใหญ่ทำเมื่อพวกเขาเพิ่งเลิกรากันคือสิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยง พวกเขาไม่เพียง แต่ทำให้คุณติดอยู่ในช่วงเวลาแห่งความทุกข์ยากเท่านั้น แต่พวกเขายังคำนึงถึงเหตุการณ์ที่คุณควรพยายามอย่างเต็มที่เพื่อเอาชนะ [อ่าน:10 วิธีที่มีประสิทธิภาพในการออกจากความรัก]
8 สิ่งที่คุณไม่ควรทำหลังเลิกรา
ในขณะที่หัวใจของคุณยังคงเปราะบางจากอารมณ์ที่เกิดขึ้นจากการเลิกรา แต่ก็มีบางสิ่งที่คุณไม่ควรคิดจะทำด้วยซ้ำ
# 1 ยืนกรานที่จะปิดการพูดคุยเร็วเกินไป. การพูดคุยแบบปิดท้ายคือการที่คนสองคนที่เลิกรากันแล้วตัดสินใจที่จะทำตัวเหมือนผู้ใหญ่และพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาอยากจะพูดระหว่างที่พวกเขาเลิกกัน ซึ่งมักจะรวมถึงการขอโทษสำหรับคำพูดและสิ่งของที่ขว้างปา
เป็นการแบ่งเบาภาระในหัวใจของคุณและช่วยให้คุณเดินหน้าต่อไปได้โดยปล่อยให้คุณแสดงทุกสิ่งที่คุณต้องการพูดอย่างใจเย็น สำหรับบางคนการประชุมแบบตัวต่อตัวนั้นมากเกินไปและพวกเขาต้องการที่จะดำเนินการผ่านทางโทรศัพท์หรือแม้แต่จดหมาย
ใช่มันมีสุขภาพดี แต่ถ้าทำหลังจากที่คุณทั้งคู่เลิกรากันไปแล้วเท่านั้น ขอเร็วเกินไปแล้วคุณก็จะเปิดบาดแผลที่ควรจะรักษาอีกครั้ง ความเจ็บปวดและความขมขื่นยังคงมีอยู่โอกาสที่คุณจะได้สร้างฉากขึ้นมา
ความทรงจำเกี่ยวกับเวลาที่คุณเคยแชร์จะเป็นเรื่องล่าสุดเกินไปและอาจทำให้น้ำตาไหลออกมาได้ คำแนะนำของเรา? ให้เวลาอย่างน้อยสองสามเดือนก่อนที่คุณจะพยายามพูดคุยเพื่อให้อยู่ในด้านที่ปลอดภัย [อ่าน:12 เหตุผลที่กฎการติดต่อไม่ได้ผลสำหรับคุณ]
# 2 สะกดรอยตามอดีตหรือคนใหม่ในชีวิตแฟนเก่าของคุณ. ทุกภาพที่มีความสุขที่พวกเขาโพสต์จะเพิ่มมีดอีกเล่มในใจคุณ เรารู้ว่าคุณต้องรู้สึกถึงความเจ็บปวดและความเศร้าอย่างแท้จริงเพื่อที่จะไปถึง catharsis และก้าวต่อไป แต่การตรวจสอบว่าแฟนเก่ากำลังทำอะไรอยู่จะทำให้ความเจ็บปวดของคุณยาวนานขึ้น นอกจากนี้ไม่ใช่ธุรกิจของคุณที่จะรู้ว่าพวกเขากำลังทำอะไรอยู่
หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการต่อต้านการล่อลวงวิธีที่ดีในการเลิกติดตามแฟนเก่าคือการเลิกติดตามแฟนเก่าบนโซเชียลมีเดีย ปิดท้ายด้วยการติดตั้งหนึ่งในแอพที่ป้องกันไม่ให้คุณเยี่ยมชมไซต์ในช่วงเวลาหนึ่งของวัน
สำหรับพวกคุณที่คิดว่าคุณไม่มีมันในตัวคุณที่จะต่อต้านเพียงแค่ถอนการติดตั้งแอปโซเชียลมีเดียทั้งหมดที่คุณมีและปิดอินเทอร์เน็ตสักสองสามวัน ไม่เพียง แต่จะป้องกันไม่ให้คุณสะกดรอยตาม แต่ยังสามารถป้องกันไม่ให้คุณเปิดเผยความคับข้องใจในเครือข่ายออนไลน์ของคุณได้อีกด้วย [อ่าน:12 สิ่งที่ทำให้คุณดูเหมือนสตอล์กเกอร์ที่น่าขนลุก]
# 3 ไปที่จุดนัดพบเก่า ๆ ของคุณ. นี่เป็นเรื่องที่แย่พอ ๆ กับการสะกดรอยตามเพียง แต่คุณไม่ได้ทำมันจากความสะดวกสบายในบ้านของคุณเอง การไปสถานที่ที่คุณเคยไปแฮงเอาท์จะทำให้คุณนึกถึงช่วงเวลาดีๆที่คุณเคยมีร่วมกัน คุณจะต้องคิดถึงแฟนเก่ามากกว่าที่ควรจะเป็น และส่วนที่แย่ที่สุดคือคุณอาจกลายเป็นบ่อน้ำตาในที่สาธารณะ!
เหตุผลเดียวที่คุณควรไปที่จุดนัดพบเดิมคือการสร้างความทรงจำใหม่ ๆ เกี่ยวกับสถานที่นั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอยู่เหนือแฟนเก่า ช่วยให้ไม่ จำกัด สถานที่บางแห่งไว้ในความทรงจำ ดังนั้นเมื่อคุณย้ายไปแล้วคุณสามารถกลับไปที่สถานที่เพื่อเปลี่ยนรูปแบบจาก“ ร้านอาหารที่เราเดทกันครั้งแรก” เป็น“ สถานที่ที่เสิร์ฟปีกไก่ที่ยอดเยี่ยม” [อ่าน:14 สิ่งที่ต้องทำเมื่อเจอแฟนเก่า]
# 4 การจำคุกตัวเอง. ด้วยอาการตาบวมน้ำมูกไหลและมีแนวโน้มที่จะหลั่งน้ำตาออกมาด้วยการยั่วยุเพียงเล็กน้อยเราไม่สามารถตำหนิคุณได้จริงๆถ้าคุณต้องการอยู่บ้านและจมอยู่กับความทุกข์ยาก แต่ชีวิตต้องดำเนินต่อไปแม้ว่าคุณจะโสดและต้องดูแลหัวใจที่แตกสลาย วันหรือสองวันเพื่อช่วยตัวเองให้หายดี แต่อะไรที่มากกว่านั้นอาจทำให้เกิดความเสียหายได้มากกว่านี้
คุณได้สูญเสียคนที่คุณรักไปแล้ว แต่นั่นไม่ใช่เหตุผลที่จะสูญเสียทุกอย่างในชีวิตไป การออกไปทำงานสังสรรค์กับคนอื่นและทำสิ่งที่คุณรักสามารถช่วยแสดงให้คุณเห็นว่าโลกนี้ไม่ใช่จุดจบ! เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งเหล่านี้จะรู้สึกเหมือนเป็นการรบกวนและกลไกการป้องกันน้อยลงและอื่น ๆ ก็เหมือนกับกิจกรรมปกติที่ตอนนี้คุณเริ่มสนุกอีกครั้ง [อ่าน:12 วิธีที่เข้าใจผิดในการกำจัดแฟนเก่าของคุณออกจากความคิดของคุณ]
# 5 ไปล่าสัตว์เด้ง. ความสัมพันธ์แบบรีบาวน์สามารถช่วยให้คุณผ่านพ้นช่วงเลิกราได้ แต่จะถึงจุดหนึ่งเท่านั้น ความตื้นเขินของความสัมพันธ์แบบรีบาวด์ไม่สามารถชดเชยความลึกของความสัมพันธ์ของคุณกับแฟนเก่าได้ จากที่กล่าวมาสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถหวังได้จากผู้ชายหรือผู้หญิงที่ดีดตัวคือการมีคนอยู่บนเตียงของคุณและอาจมีใครสักคนที่จะพูดคุยดีๆด้วย
แม้ว่าการรีบาวด์จะเป็นเรื่องปกติ แต่การมีรีบาวด์ทันทีหลังจากที่แฟนเก่าของคุณจากไปคุณสามารถสร้างความเสียหายได้มากกว่าผลดี ประการหนึ่งความทุกข์ยากของคุณอาจกลายเป็นความสิ้นหวังและคุณอาจจะกลับบ้านกับใครก็ได้ และคุณจะต้องพิจารณาด้วยว่าคุณอาจปิดการเชื่อมต่อครั้งใหม่ด้วยการกรีดร้องอย่างไม่หยุดหย่อนว่า“ ทำไมแฟนเก่าของฉันถึงไม่รักฉันอีกเลย!” [อ่าน:คำถามเกี่ยวกับการตอบกลับ 13 คำถามเพื่อดูว่าคุณพร้อมหรือไม่]
# 6 สูญเปล่าอย่างแน่นอน. ความสัมพันธ์ของคุณแตกสลายแล้วทำไมไม่ถูกทุบด้วยล่ะ? ไม่ถูกต้อง. การได้รับความนิยมจากดนตรีเต้นรำเพียงชั่วคราวและแอลกอฮอล์จำนวนมากจะช่วยให้ความเจ็บปวดมึนงงในขณะนี้และทำให้คุณมีอาการเมาค้างในวันพรุ่งนี้
ลองนึกดูว่าธุรกิจที่เลิกกันนี้จะเลวร้ายลงแค่ไหนหากคุณต้องดูแลทั้งปวดหัวตุบๆและหัวใจสลายในวันเดียวกัน
# 7 ค้นหาการแก้แค้น. หลังจากการเลิกราคุณจะเต็มไปด้วยอารมณ์เชิงลบเหล่านี้ คุณรู้สึกเหมือนเป็นเหยื่อในเกมที่ชั่วร้ายและคุณเชื่อว่าคุณสมควรได้รับการแก้แค้น ถือไว้ตรงนั้น! คุณต้องตระหนักว่าเมื่อคุณเพิ่งผ่านเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเช่นการเลิกราอารมณ์ของคุณอาจเข้าครอบงำคุณได้ ธุรกิจการแก้แค้นทั้งหมดนี้อาจเป็นเพียงหัวใจรักที่น่าสงสารของคุณที่กำลังมองหาวิธีที่จะเฆี่ยนตี
การแก้แค้นที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดทำลายทรัพย์สินและทำให้พวกเขาอับอายไม่ใช่ความคิดที่ดีที่สุด ดังนั้นหากคุณตั้งใจหาทางแก้แค้นคนที่หักอกคุณให้ทำอย่างดีงามโดยลุกขึ้นจากความอกหักและเป็นคนที่ดีขึ้น [อ่าน:12 วิธีที่ชั่วร้ายในการแก้แค้นแฟนเก่าของคุณ]
# 8 พยายามแปลงร่างเป็นแฟนเก่าของคุณในจินตนาการ. การพัฒนาตนเองเป็นสิ่งที่อาจเป็นแนวทางปฏิบัติที่ดีต่อสุขภาพหลังจากการเลิกรา แต่การ“ ปรับปรุง” ว่าคุณเป็นใครตามมาตรฐานของแฟนเก่าจะทำให้คุณเลิกยุ่งกับแฟนเก่าได้ การพยายามเป็นคนที่แฟนเก่าของคุณต้องการเดทเป็นการแสดงให้แฟนเก่าเห็นว่าคุณยังคงมองหาวิธีกอบกู้สิ่งที่เหลืออยู่จากความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวของคุณ
คุณพยายามอย่างมากในการเปลี่ยนเป็นคนที่แฟนเก่าของคุณต้องการ แต่โดยพื้นฐานแล้วคุณยังคงเป็นคุณ การเปลี่ยนสีผมการทำหน้าท้องหรือเปลี่ยนเป็นสาวป๊อปคัลเจอร์อาจไม่เพียงพอที่จะทำให้แฟนเก่ากลับมารักคุณอีกครั้ง ถ้ามีอะไรเขาหรือเธออาจจะตกหลุมรักการแสดงและคุณจะต้องติดตามสิ่งที่ปรากฏเพื่อให้ความสัมพันธ์ดำเนินต่อไป เปรียบเสมือนตัวอย่างของความสัมพันธ์ที่มีพื้นฐานมาจากคำโกหก!
[อ่าน:10 สิ่งที่คุณต้องทำหลังเลิกราเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น]
คุณอาจคิดว่าการจัดปาร์ตี้การหาทางปิดหรือแม้แต่การค้นหาความสัมพันธ์แบบรีบาวด์จะช่วยให้คุณหายป่วยได้เร็วขึ้น แต่สิ่งเหล่านี้ทำเพียงเพื่อป้องกันไม่ให้คุณตกลงกับความเสียใจ เมื่อคุณหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดทั่วไปเหล่านี้คุณจะปล่อยให้หัวใจของคุณรู้สึกถึงประสบการณ์และจัดการกับอารมณ์ของคุณอย่างแท้จริง ท้ายที่สุดแล้วนี่เป็นเรื่องที่ดีกว่าการออกไปอย่างดุเดือดและเสียใจในภายหลัง
