การสื่อสารเป็นถนนสองทาง คุณตั้งใจฟังสิ่งที่คู่ของคุณพูดแทนที่จะรอโอกาสที่จะพูดหรือไม่? โดย Danielle Anne Suleik
คู่ของคุณเคยบ่นเกี่ยวกับการที่คุณไม่สามารถฟังสิ่งที่พวกเขาพูดหรือไม่? อาจไม่ใช่เพราะคุณหูตึง คุณมีปัญหาเล็กน้อยเมื่อต้องฟังคู่ของคุณ เรียนรู้วิธีเป็นผู้ฟังที่ดีขึ้นโดยการเอาใจใส่ในสิ่งที่เราจะพูด
ปัญหาอย่างหนึ่งที่คู่รักพบในความสัมพันธ์คือการสื่อสารกันผิดพลาด สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อคุณคนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคนไม่สามารถแสดงออกในแบบที่คู่ของคุณเข้าใจได้ อาจเป็นเพราะคุณไม่ได้ใส่คุณค่าในสิ่งที่คู่ของคุณพูดมากนัก
ไม่ว่าเหตุผลจะเป็นอย่างไรการไม่ฟังคู่ของคุณอาจนำไปสู่ปัญหาที่ใหญ่กว่าได้ เมื่อคน ๆ หนึ่งในความสัมพันธ์ล้มเหลวในการดำเนินชีวิตตามบทบาทของตนในฐานะหุ้นส่วนความสัมพันธ์ของพวกเขาจะตึงเครียดและอาจนำไปสู่การเลิกรา
การสื่อสารเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดในความสัมพันธ์ หากคู่สามีภรรยาล้มเหลวในการปลูกฝังความสามารถในการเชื่อมต่อซึ่งกันและกันความสัมพันธ์จะอยู่ได้ไม่นานนัก ไม่ได้เป็นเพียงการพูดคุย เป็นเรื่องของการรับฟังความคิดและความคิดเห็นของกันและกัน [อ่าน:การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพในความสัมพันธ์ของคุณ]
ไม่เพียงแค่นั้นคุณยังต้องตระหนักถึงความต้องการของพวกเขาด้วย หากพวกเขาไม่ได้พูดออกมาดัง ๆ แสดงว่าพวกเขากำลังแสดงออกกับคุณในรูปแบบหรือความรู้สึกที่แตกต่างกัน หากคุณรู้สึกว่าไม่มีสิ่งใดเข้ามาหาคุณได้แสดงว่าปัญหาอยู่ที่ความสามารถในการรับฟังอย่างแท้จริง
ไม่ใช่แค่การได้ยินคำพูดที่ออกจากปากของคู่ของคุณเท่านั้น คุณต้องเข้าใจสิ่งที่พวกเขากำลังพูดและคำนึงถึงสิ่งนั้น อย่าเพิ่งใช้ความคิดใด ๆ ในแง่ที่แท้จริง คุณต้องอ่านระหว่างบรรทัดด้วย
อะไรคือสิ่งที่คู่ของคุณต้องการบอกคุณ?
เพื่อที่จะเป็นผู้ฟังที่ดีขึ้นคุณต้องตระหนักถึงสิ่งที่คู่ของคุณกังวล ก่อนที่พวกเขาจะพูดอะไรมันเป็นการดีที่คุณจะรู้ว่าพวกเขาอาจต้องการพูดถึงอะไร ทุกคนมีความคิดเป็นพันล้านที่พวกเขาอาจต้องการพูดคุยเกี่ยวกับคู่ของพวกเขา แต่มีบางหัวข้อที่พบบ่อยสำหรับคนที่มีความสัมพันธ์
# 1 สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ . อาจเป็นงานบ้านคำขอความช่วยเหลือหรือแม้แต่การบรรยายสั้น ๆ เกี่ยวกับวันของพวกเขา สิ่งเหล่านี้อาจดูเหมือนไม่สำคัญในบางครั้ง แต่การที่คุณให้ความสนใจกับสิ่งเหล่านี้สามารถช่วยคู่ของคุณไปได้ไกล หากพวกเขารู้สึกว่าคุณเพิกเฉยต่อสิ่งที่เล็กน้อยที่สุดในการสนทนามันอาจทำร้ายพวกเขามากกว่าที่คุณจะรู้ตัว [อ่าน:25 สิ่งที่คู่รักมีความสุขพูดถึง]
# 2 ความรู้สึกของพวกเขา. บางคนไม่ต้องการที่จะพูดคุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับอารมณ์ของพวกเขา แต่คู่ของคุณอาจต้องการ หากพวกเขารู้สึกว่าคุณกำลังดูแคลนความรู้สึกของพวกเขาพวกเขาอาจไม่พอใจคุณและรู้สึกราวกับว่าคุณเพิกเฉย ในความสัมพันธ์การพูดถึงความรู้สึกไม่ได้เป็นเพียงอันตรายจากการทำงานเท่านั้น นอกจากนี้ยังเป็นสิทธิพิเศษ การรู้ว่าคนที่คุณรักรู้สึกอย่างไรสามารถเสริมสร้างความผูกพันของคุณและทำให้คุณได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับพวกเขา
# 3 ความสงสัยของพวกเขา. หากคุณมีปัญหาในการสื่อสารนั่นอาจเป็นข้อกังวลของคุณน้อยที่สุด คู่ของคุณอาจต้องการแสดงความกังวลอื่น ๆ เกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ แต่ความเฉยเมยของคุณอาจทำให้พวกเขารู้สึกราวกับว่าคุณไม่ได้กังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้
# 4 ข้อร้องเรียนของพวกเขา. อาจรู้สึกเหมือนจู้จี้ แต่คู่นอนบ่นเกี่ยวกับคุณเพราะคุณทำอะไรผิดในสายตาของพวกเขา หากคุณตั้งใจฟังคุณจะพบว่าพวกเขาพูดถูกและเปลี่ยนวิธีการของคุณหรือไม่ หากพวกเขาผิดอย่างน้อยที่สุดที่คุณทำได้คือปกป้องตัวเองและแก้ไขปัญหาร่วมกัน
# 5 ความชื่นชมของพวกเขา. วิธีที่เจ็บปวดที่สุดที่คุณสามารถเพิกเฉยต่อคู่ของคุณคือเมื่อคุณไม่ฟังเมื่อพวกเขาแสดงความรักต่อคุณ พวกเขาอาจชมเชยคุณหรือบอกคุณว่าพวกเขารักคุณมากแค่ไหนเมื่อคุณไม่ฟัง เมื่อพวกเขาตระหนักว่าความพยายามของพวกเขาถูกเพิกเฉยอาจทำให้เกิดปัญหากับคุณและความสัมพันธ์ของคุณได้ [อ่าน:วิธีรับคำชมโดยไม่เคอะเขิน]
คุณจะเป็นผู้ฟังที่ดีขึ้นได้อย่างไร?
ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าต้องมองหาอะไรคุณก็เริ่มฝึกฝนทักษะของคุณเพื่อที่จะเป็นผู้ฟังที่ดีขึ้นได้ จำไว้ว่าไม่ใช่แค่การจำสิ่งที่คู่ของคุณพูดเท่านั้น คุณต้องทำให้เป็นภายในและตอบสนองอย่างเหมาะสมเมื่อจำเป็น
# 1 ได้ยินพวกเขา. ก่อนที่คุณจะสามารถฟังคุณต้องตระหนักว่าคู่ของคุณกำลังพูดกับคุณ หากคุณกำลังยุ่งและได้ยินพวกเขาคุยกับคุณให้หยุดสิ่งที่คุณกำลังทำและพูดคุยกับพวกเขา หากทำไม่ได้ให้บอกพวกเขาว่าคุณจะอยู่กับพวกเขาในไม่ช้า การสื่อสารผิดพลาดเกิดขึ้นเมื่อคน ๆ หนึ่งหมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่พวกเขากำลังทำมากเกินไปและจากนั้นก็ไม่ได้ตระหนักว่าคู่ของพวกเขากำลังคุยกับพวกเขา
# 2 ขอโทษ. หากคุณไม่ได้ยินคู่ของคุณในครั้งแรกให้ขอโทษและพยายามแก้ไขสถานการณ์ พยายามอย่าปล่อยให้มันเกิดขึ้นอีกเพราะคำขอโทษจะไม่เกิดขึ้นอีกเป็นครั้งที่สอง [อ่าน:17 วิธีหวาน ๆ ในการพูดว่าคุณขอโทษ]
# 3 จดบันทึกสิ่งที่คู่ของคุณกำลังพูด. หากคู่ของคุณบ่นว่าคุณลืมสิ่งของให้จดไว้ วางไว้ในที่ที่มองเห็นได้หรือตั้งนาฬิกาปลุกบนโทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์ของคุณ
# 4 เข้าใจสิ่งที่พวกเขากำลังพูด. ไม่ใช่แค่การรู้ว่าคุณและคู่ของคุณพูดภาษาอะไร คุณต้องคิดอย่างหนักเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขากำลังพูด คุณต้องรู้ว่ามันมีผลต่อคุณอย่างไร คุณต้องรู้ด้วยว่าคุณจะช่วยพวกเขาได้อย่างไรหากพวกเขากำลังพูดถึงปัญหา
# 5 อย่าให้คำแนะนำที่ไม่ได้ร้องขอ. รอให้พวกเขาขอความช่วยเหลือจากคุณเสมอ เมื่อพวกเขาไม่ขอก็อย่าเพิ่งทิ้งมันไว้ที่นั้น ถามพวกเขาว่าพวกเขาต้องการความช่วยเหลือจากคุณหรือไม่
# 6 อย่าขัดจังหวะพวกเขา. การขัดจังหวะใครบางคนเมื่อพวกเขาพูดทำให้คุณจำได้ยากขึ้นว่าเขาพูดอะไร มันยังหยาบคายอีกด้วย คู่ของคุณอาจไม่พอใจคุณ หากคุณมีบางอย่างจะพูดเกี่ยวกับเรื่องนี้ให้รอจนกว่าพวกเขาจะหยุดพูดชั่วคราวหรือหยุดพูด
# 7 รับทราบสิ่งที่พวกเขากำลังพูด. อย่าจ้องมองคู่ของคุณอย่างว่างเปล่าในขณะที่พวกเขากำลังคุยกัน รับทราบทุกครั้งด้วยการพยักหน้าอย่างกระตือรือร้นหรือพูดคำเช่น“ ใช่”“ อื้อหือ”“ ฉันเห็น” หรืออะไรก็ได้ที่เหมาะสมกับการสนทนา อาจดูเหมือนเป็นรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่พวกเขาจะขอบคุณที่แสดงให้เห็นว่าคุณกำลังฟังพวกเขาอยู่
# 8 พยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้สิ่งที่พวกเขาต้องการ. หากคู่ของคุณกำลังขอสิ่งที่คุณสามารถจัดหาให้คุณพยายามและอย่าลืมทำ หากเป็นสิ่งที่คุณไม่สามารถทำได้ให้บอกเหตุผลของคุณและช่วยให้พวกเขาเข้าใจการตัดสินใจของคุณ [อ่าน:12 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณเห็นแก่ตัวในความสัมพันธ์ของคุณ]
# 9 จบการสนทนาของคุณ. อย่าออกจากการสนทนาเมื่อยังไม่จบ ซึ่งอาจนำไปสู่ความเข้าใจผิด ถามคู่ของคุณเสมอว่าพวกเขาต้องการอะไรอีกหรือไม่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสิ่งที่คุณกำลังพูดถึงได้รับการแก้ไขก่อนที่การสนทนาจะจบลง หากพวกเขาจบการสนทนาด้วยตัวเองก็ไม่ต้องกังวล อย่าลืมสิ่งที่พูดไปแล้ว
# 10 ควบคุมอารมณ์ของคุณไว้. ไม่ว่าคู่ของคุณจะพูดอะไรจงคิดให้ดีก่อนที่จะตอบสนองเสมอ หากพวกเขาก้าวร้าวและไม่สามารถรับมือกับอารมณ์ของพวกเขาได้อย่าขี่ในคลื่นเดียวกับที่พวกเขาเป็น ใจเย็น ๆ และรักษาระดับไว้เพื่อที่คุณจะได้แก้ปัญหาที่คุณกำลังเผชิญอยู่
[อ่าน:10 ปัญหาความสัมพันธ์ครั้งใหญ่และวิธีแก้ไข]
การฟังคู่ของคุณไม่ใช่เรื่องยาก คุณไม่จำเป็นต้องเป็นอัจฉริยะในการสื่อสารกับคู่ของคุณ หากคุณสามารถฝึกฝนทักษะการสื่อสารของคุณคู่ของคุณจะปฏิบัติตามและปัญหาใด ๆ ที่คุณเคยมีเกี่ยวกับการรับฟังซึ่งกันและกันจะกลายเป็นอดีตไปแล้ว
